Le budget alimentaire etudiant a l'etranger : cuisiner vs manger dehors

Le coup des supermarches turcs a Berlin c'est tellement vrai. J'achetais mes fruits et legumes chez un turc a Neukolln pour la moitie du prix d'Edeka. Et la qualite etait meilleure. Le Doner Kebab a 5 euros c'est aussi la meilleure affaire de la ville.

Le batch cooking du dimanche m'a sauve la vie a Lisbonne. Je preparais un gros plat de riz au poulet et legumes, un autre de soupe, et j'avais mes dejeuners pour la semaine. 2 heures le dimanche et tranquille toute la semaine.

Too Good To Go a Copenhague c'est incroyable. J'ai eu des paniers de boulangeries danoises avec pour 8 euros de viennoiseries et de pain frais pour 3,50 euros. En 5 mois j'ai du economiser 200 euros rien qu'avec cette app.

A Milan la difference cuisine/dehors est enorme. Un plat de pates au restaurant c'est 12-15 euros. Le meme plat a la maison avec des pates De Cecco et des tomates fraiches c'est 2 euros max. Par contre le cafe au bar reste a 1,10 euro et ca c'est sacre.

Prague c'est le paradis du budget alimentaire. La menza de mon universite propose un menu complet (soupe + plat + boisson) pour 60 CZK soit environ 2,50 euros. Je mange la-bas 5 jours sur 7 et je cuisine juste le week-end.

En tant qu'etudiante en nutrition, un rappel important : le budget ne doit pas se faire au detriment de l'equilibre alimentaire. Les pates tous les jours c'est pas cher mais c'est carencant. Integrez des legumineuses, des oeufs et des legumes de saison. Ca reste tres abordable et c'est complet.

A Bruxelles le repas CROUS equivalent (resto U du CPAS) coute 3,50 euros mais il faut la carte etudiant locale. Pensez a la demander des la premiere semaine. Et les friteries belges c'est 3-4 euros le cornet, mieux que n'importe quel fast food.

En Asie du Sud-Est le debat n'existe meme pas. A Bangkok ou Ho Chi Minh, un plat de street food coute 1 a 2 euros. Cuisiner revient presque au meme prix et c'est moins bon. Le seul cas ou ca vaut le coup c'est si tu as des restrictions alimentaires specifiques.