Forum › › Santé mentale et études : le voyage comme soupape de décompression

Santé mentale et études : le voyage comme soupape de décompression

Posté par EmmaRoadTrip · 28 septembre 2024 · 5 réponses · 📖 Lire le guide
E
EmmaRoadTrip
Member
Joined: Feb 2018 Posts: 51
28 septembre 2024 #1
Coucou le forum. Sujet un peu différent mais important : la santé mentale en études. J'ai vécu un gros burn-out en L3 et c'est un week-end en forêt qui m'a aidé à décrocher. Je voulais partager pourquoi le voyage est une vraie thérapie pour les étudiants sous pression. Témoignages bienvenus, c'est un sujet qu'on parle pas assez !

Pour aller plus loin, découvrez destinations dog-friendly en France.

↵ Citer ↩ Répondre ♡ J'aime ⚑ Signaler
E
EmmaRoadTrip
Member
Joined: Feb 2020Posts: 113
1er octobre 2024#2
Merci pour ce témoignage courageux. Moi aussi le burn-out de L2 a failli tout faire exploser. Un weekend en Bretagne m'a littéralement sauvée.
↵ Citer↩ Repondre♡ J'aime⚑ Signaler
J
JulieVoyageuse
Member
Joined: Mar 2021Posts: 42
3 octobre 2024#3
Le SSU propose des consultations psy gratuites dans la plupart des universités, beaucoup ne le savent pas ! À mentionner absolument.
↵ Citer↩ Repondre♡ J'aime⚑ Signaler
A
AntoineVanlife
Member
Joined: Mar 2021Posts: 118
5 octobre 2024#4
La 'nature therapy' (sylvothérapie) c'est documenté scientifiquement maintenant. 3 jours en forêt baissent le cortisol de 12% en moyenne.
↵ Citer↩ Repondre♡ J'aime⚑ Signaler
C
ChloeEtudTrip
Member
Joined: May 2023Posts: 208
7 octobre 2024#5
Attention à ne pas fuir ses problèmes en voyageant. Le voyage aide à décrocher mais ne résout pas les causes profondes du stress. Les deux peuvent coexister.
↵ Citer↩ Repondre♡ J'aime⚑ Signaler
C
CamilleVE
Member
Joined: Feb 2020Posts: 109
10 octobre 2024#6
Le numéro 3114 est vraiment à garder en tête. Ça peut sembler distant mais on n'est jamais à l'abri d'une mauvaise période. Parler aide toujours.
↵ Citer↩ Repondre♡ J'aime⚑ Signaler
Répondre à ce sujet

Vous devez vous inscrire ou vous connecter pour répondre.